Планируемые ближайшие мероприятия «Центра ФКСиЗ»     Текущие мероприятия «Центра ФКСиЗ»     Недавно прошедшие мероприятия «Центра ФКСиЗ»

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

23-го сентября во многих городах мира стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут в рамках которой жителям городов расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела. 100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута ¬¬- Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе! Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in). Регистрация откроется с 9 сентября. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек. WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

БЕСПЛАТНАЯ СЕКЦИЯ по БОЧЧЕ

В Яблоневом саду (сбор у мостика)

Бесплатная секция по оздоровительной гимнастике!

Если у Вас: все болит и ничего не помогает; часто бывает плохое настроение; Тогда программа занятий «Здоровье: радость нового дня» – это то, что Вам нужно!!! По окончанию занятия у Вас: Перестанет болеть спина. Улучшится циркуляция крови. Нормализуется давление. Появится аппетит. Улучшится настроение. Занятия проводит специалист по адаптивной физической культуре, мастер спорта РФ по спортивной гимнастике: Крылова Екатерина Юрьевна Занятия будут проходить по понедельникам и средам с 10.00 на стадионе по адресу: ул. Софийская 29. Запись по телефону: 643-09-11

"Если ты никогда не дрался, то боишься всего на свете: боишься боли, боишься того, что не сможешь справиться с противником"

© Чак Паланик «Бойцовский клуб»

Новый бойцовский клуб на Альпийском 30 создал современную многофункциональную тренировочную базу для начинающих и уже состоявшихся спортсменов, воспитывает собственные таланты, а также привлекает к тренировочному процессу топовых профессиональных бойцов. На базе клуба проводятся турниры любительское и профессионального уровня по ММА, К-1, боевому самбо. Бонусом для спортсменов являются регулярные семинары, открытые тренировки и мастер-классы по самбо, ММА И К-1.

Бойцовский Клуб на Альпийском-это: 300 метров высококлассного тренировочного пространства; именитые профессиональные тренеры по 8-ми видам единоборств и CrossFit; классная атмосфера и море позитива! Вступайте: http://vk.com/club83959306 В нашей группе: Свежие новости из мира единоборств. Программы тренировок. Советы бойцам по тренировкам, восстановления и питанию из первых рук. Музыка для тренировок. Обучающие и мотивационные видео и много юмора.

Запись в секцию производится по и E-mail: ч/з Отдел спортивно-массовой работы [smr@fizkult-frunz.ru] и/или у педагога-организатора, контактный телефон: +7(911) 090-88-97. Теляков Игорь Валерьевич. Непосредственно на месте занятий, в начале территории парка на Турку 20, ориентир - угол улиц Турку и Пражской.