Адаптивная физкультура

Адаптивная физкультура (сокращенно АФК) – это меры спортивно-оздоровительного характера, которые направлены на реабилитацию человека с ОВЗ и его адаптацию к здоровой социальной среде. Такие занятия не только стимулируют двигательные способности, но и помогают справиться с психологическим барьером и улучшают качество жизни в целом.

Человеческий мозг устроен таким образом, что положительная активность одного вида деятельности стимулирует другие виды деятельности. Простыми словами: развитие крупной моторики активизирует и развитие мелкой, а мелкая моторика пальцев благотворно влияет на речевые функции ребенка. Именно поэтому АФК – это уникальный метод, при котором выполнение физических упражнений хорошо сказывается на общем состоянии малыша.

АФК для детей ставит перед собой и решает следующие задачи:

• приучить детский организм к регулярным физическим нагрузкам;
• научить ребенка адекватно относиться к своим физическим возможностям;
• мотивировать детей быть здоровыми, правильно питаться, стремиться к соблюдению гигиенических норм и вести здоровый образ жизни;
• улучшить физические и умственные показатели;
• укрепить опорно-двигательную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• дать малышу право выбрать тот вид спорта, который ему нравится;
• планировать занятия, учитывая индивидуальные особенности каждого;
• привить ребенку желание самосовершенствоваться.

Получается, что адаптивная физкультура дает лечебный, коррекционный и общеукрепляющий эффект.